Un divan en Provence ©®
"un cabinet de psychanalyse à ciel ouvert,
une psychothérapie en mouvement pour les groupes et les individuels"
LES PSYCHOTHERAPIES PLEINE NATURE
Consulter autrement :
Walk thérapie, Hypno-rando et Tree Huging et pédalo !
Le principe de ces thérapies psycho corporelles ou somato-émotionnelles
est d'utiliser l'eau comme médium calmant et énergétique permettant de ou créer ou recréer
une enveloppe psychique contenante nécessaire à la construction de l'individu.
L’eau en tant que matrice de vie, a été utilisée de tous temps pour ses bienfaits. Cet atelier utilise la mer comme médium pour sa dimension enveloppante et dynamique ! Visuel, olfactif, tactile, auditif, gustatif, chacun a sa manière de recevoir les énergies de l’eau, sentir ses vibrations et d’en faire bon usage.
ATELIER 1
Art Thérapie dans l'herbe
Atelier dessin paysages maritimes
Lieu : Pont Benazet, île de la Bartelasse
Durée 2 h
Bateaux de pêche sur la plage des Saintes-Maries, Van Gogh, 1888
La mer dans l'art.
La Provence a toujours inspiré les peintres,
Renoir, Cezanne, Van Gogh, Matisse, Signac, Derain, Picasso etc..
Nombreux sont ces artistes venus et souvent restés d'inspirer de ces lumières du sud,
faisant vibrer les couleurs et les lumières.
Des angles de vue différents où chacun puisse son inspiration.
Mer calme, mer agitée, mer déchainée, tempêtes et coucher de soleil sur la mer, bateau en mer, vague,
vague à l'âme, la mer en mots sous toutes ses formes pour exprimer des émotions.
Un premier pas dans l'image, entre ce qui est vu et ce qi est ressenti.
CIRCUIT SENSORIEL ET ART THERAPEUTIQUE
Symbolique et imaginaire
Expression émotionnelle
Représentation graphique du ressenti
Un temps d'échange de parole avec le groupe clôturera l'atelier pour un partage des expériences et de ressentis.
ATELIER 2
Plongeon en soi, au-delà de l'image
Atelier autoportrait, entre contes et collage
Lieu : Ile de la Barthelasse, Avignon
Durée 3 h
S’assoir au bord du Rhône et se laisser aller à nouer un dialogue intérieur avec la mer pour se laisser flotter aux grés des associations d’idées et des émotions.
Un second pas vers l'image, inconsciente de soi.
L'autoportrait c'est permettre une exploration de soi qui nous donne la possibilité de nous mettre en scène en passant par un symbolique particulier qui est lié à l’expression artistique. L’autoportrait peut-être travaillé sur une durée plutôt que ponctuellement pour laisser revenir en soi des idées, comme une graine. La différence, dans une acceptation positive, en intégrant la rencontre de l autre tout en ouvrant à un sujet désirant, dans une ouverture d esprit. Être soi c'est dépasser l image du corps consciente sans jamais se laisser berner, tel Narcisse, confondant son reflet avec ce qu il croit être. C'est dépasser les dilemmes.
C est une exercice difficile qui demande réflexion mais accessible à qui veut plonger à l intérieur de soi.
Déjà pour cet exercice faut il se donner l envie d exister. Exister c est déjà se rencontrer. Entre le jeu et l illusion, l imaginaire et le symbolique. Ex-ister c est sortir de. Ex-ister pour ne pas rester enfermé. S ouvrir à soi. Être prêt. Entre perceptions et représentations, liaison et deliaison. Exister c est déjà une affaire de jeu. D imaginaire. Faut il déjà oser jouer à nêtre, un self à construire entre passé et maintenant, sans jamais se fixer vraiment, un corps en construction permanente, hors la loi. Solide et souple, à la fois robuste et fragile. Assez fou finalement. L art thérapie nous permet d’exprimer le SOI par des expressions non verbales. Le langage verbal a l avantage de nous mais n est pas suffisant a lui seul pour tout exprimer. Le mot sans l affect est vide. Le mot sans musique est Qui sommes nous...? Qui suis je? On apprend d abord à se construire sur le modèles des autres, les schémas parentaux, amicaux, les figures d idéalisation qui permettent de s identifier à des modèles. En rester là est confortable, une étape ou une destination, un choix accessible. Tenter au delà, c est passer déjà passer par le non, l affirmation du je utile à l éclosion du sujet. En rester là c est être seul. Aller plus loin c est un peu comme Arlequin, des morceaux des uns à sa façon.
Nous nous servirons des figures du conte avec les récits liées à la mer comme supports d'identifications.
ATELIER 3
"En immersion"
ART THERAPIE ENTRE HERBE ET SABLE
Atelier d'Ecriture
&
Atelier Photolanguage
Lieu : Lac de Pignedoré, Pierrelatte
Cet atelier est un parcours sensoriel suivi d'un atelier d'expression art thérapeutique.
Le corps commence à être en mouvement avec de la marche dans l'eau et dans l'herbe.
ATELIER 4
Naissance et mouvements,
aux sources de la Sorgues
Fontaine de Vaucluse
MARCHE, MEDIATION CORPORELLE, HYPNOSE ET NEUROTHERAPIE
Durée 4 h
Circuit à pied, niveau de difficulté facile
Cet atelier nous entraine aux sources de la pensée.
PARCOURS DE PROJECTION SENSORIELLE
Approfondissement de la relaxation et visualisation : rêve, élaboration onirique et imaginaire
Parcours symbolique et expression art thérapeutique au travers des métaphores liées à l'eau.
Neurothérapie par la marche, une approche de psychothérapie qui utilise la stimulation sensorielle des deux côtés du corps, soit par le mouvement des yeux adapté à la marche, pour induire une désensibilisation (gestion des émotions).
ATELIER 5
Roue à aube, ruisseaux et canaux, berges et partage des eaux.
Un havre de paix au bord de la Sorgue
Circuit à pied, niveau de difficlté facile
CIRCUIT SENSORIEL
Ce parcours nous permettra de travailler les répétitions avec la métaphore de la roue et du temps qui passe.
ATELIER 6
Walk Thérapie et marche aquatique
Toute une aventure!
Entre Drôme et Vaucluse : les gorges du Toulourenc à Malaucène
Durée 5 h
Circuit à pied et marche aquatique, niveau moyen
Ballade aquatique qui se transforme en baignade, le paysage dans le lit du torrent de ce parcours dans l'eau n'est jamais le même.
Pas facile, environ 15km pour 5h de randonnée et un dénivelé de 400m.
A nous de trouver le meilleur chemin ! Il s'agit de déjouer les pièges du lit de la rivière. Cette randonnée dans les gorges nous amène à choisir ce qui nous convient le mieux. A droite, à gauche, au milieu, sur les galets ou dans l'eau et de faire avec les différents niveaux de difficulté. L’eau arrive parfois aux mollets, parfois jusquau ventre.
Ce parcours nos permettra d'exporer le corps dans ses résistances et ses forces.
Le groupe, contenant, est un élément sécure et étayant de ce parcours.
ATELIER 7
Eloge de la lenteur !
Trouvez l'équilibre à Saint Marcel d'Ardèche!
Parcours pédalo et atelier galet
L'escapade en pédalo permet de se laisser flotter et d'avancer à son rythme. Ecologiques, ils sont une expérience amusante, ouvrant au jeu et au plaisir de lâcher prise.
Misant sur une organisation quasi-millimétrée et une harmonie totale, aligner, empiler l'équilibre est une juxtaposition entre une rigueur et un lacher prise. La recherche de l'équilibre des galets par la concentration et la patience permet de trouver son propre équilibre intérieur, de se centrer sur le temps présent et de saisir l'importance de posséder des appuis solides. Anti stress garanti !
« Les mots sont des vibrations sonores, les images des vibrations lumineuses, les sensations des vibrations de la chair, et en physique, une vibration est un espace ayant une existence réelle. Lorsque je prononce un son, un mot, je crée un espace vibratoire continu de ma bouche à votre oreille. Ce qui signifie que si nous ne vivions que dans des espaces vibratoires, si nous n’avions pas de corps, pas de matérialité, pas de toucher et pas d’yeux pour nous rendre compte, nous ne pourrions jamais nous vivre comme séparés les uns des autres ».
Citation de Françoise DOLTO « C’est la parole qui fait vivre »
©2020 Corinne Vera
Villeneuve-lès-Avignon, Le Pontet, Les Angles, Avignon, Pont Saint Esprit, Sorgues, Morières-lès-Avignon, Vedène, Châteaurenard, Saint-Saturnin-lès-Avignon, Entraigues-sur-la-Sorgue, Cavaillon, Orange, Bagnols sur Cèze, Bourg Saint Andéol, Pierrelatte, Montélimar, Saint Rémy de Provence
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