Corinne Vera
Psychothérapie à Avignon
 
 

Séances individuelles

OUVRIR LE CHAMP DES POSSIBLES : QUAND MARCHER ET COURRIR DEVIENNENT DES OUTILS THERAPEUTIQUES COMPLEMENTAIRES A UN TRAVAIL SUR SOI

Le neuropsychiatre Boris Cyrulnik résume la walk thérapie  ainsi : “L’action, l’affection et la mentalisation (processus par lequel nos émotions sont transformées en pensées) sont nos tranquillisants naturels prescrits lors d’une marche.”

La marche est thérapeutique en soi. Elle est aussi un outil que l'o peut adapter à la psychothérapie. Apparue depuis une dizaine d'année aux Etats-Unis, la thérapie par la marche transforme les espaces verts en cabinet. Le psy marche ou court à côté du patient.

La marche thérapeutique est une thérapie basée sur la parole et sur le corps : le mouvement est l' outil principal, visant à dans une circularité soma-psyché. 

L'alternance bi-latérale permet de faire de la marche ou de la course un outil adapté au symptômes liés à l'angoisse ou au trauma. Le travail sur la respiration permet de travailler en cohérence cardiaque. L'espace extérieur est utilisé comme enveloppe psychique, stimulant tous les sens.

Comme tout outil thérapeutique, la ou les séances en extérieur doivent être appropriées à la problématique du patient et être utile en ce sens pour lui dans ses étapes de son traitement thérapeutique.

Des séances de walk thérapie sont possibles sur Avignon et Bollène.

Il s'agit d'inclure la marche à la parole que nous pouvons avoir en cabinet. 

Marcher côte à côte est un aménagement thérapeutique qui reprend le face en face des fauteuils avec la possibilité de tourner le regard vers le psychanalyste pour trouver un appui mais sans exclure la technique du divan avec un hors du champs du regard. La position n'est plus allongée et le corps n'est plus autant supporté, le mouvement lié à la marche accentuant appui et séparations. L'alternance bilatérale simultanée que nous pouvons retrouver dans les thérapie de mouvements oculaires de type EMDR se mêle au paysage environnant lequel servant de support subliminal aux associations libres et au libre court de la parole.

La séance reste la même qu'au cabinet avec possibilité de faire de l'hypnose ou de l'EMDR en fonction des besoins.

Walk Thérapie et Hug Thérapie possibles en ligne par téléphone ou en visio.

Les joggers réguliers peuvent effectuer en ligne (par téléphone uniquement) une séance de Run Thérapie, en associant leur course à pied sur leur parcours traditionnel et leur thérapie. Cette pratique est possible dans le cadre de désensibilisation émotionnelle avec l'utilisation des mouvements bilatéraux alternés ou en psychanalyse et pour les personnes qui s'entrainent déjà régulièrement.

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