Corinne Vera
Psychothérapie à Avignon
 
 

Séances individuelles et groupe - Corinne Vera , Cabinet de psychosomatique relationnelle et Psychanalyse Intégrative Avignon Bollène (84) et Ligne

 

LES PSYCHOTHERAPIES INDIVIDUELLES PLEINE NATURE

Consulter autrement : Walk thérapie, Hypno-rando et Tree Huging

 

 

Rééquilibrage émotionnel, Bien-Etre et relaxation : 

Les bienfaits de la thérapie psycho corporelle ou somatique émotionnelle en pleine nature pour se ressourcer et faire le plein d'énergie positive!                            

Le principe : la nature comme médium calmant et énergétique comme enveloppe psychique contenante

 

 

La marche thérapeutique

 

 

Le neuropsychiatre Boris Cyrulnik résume la walk thérapie  ainsi : “L’action, l’affection et la mentalisation (processus par lequel nos émotions sont transformées en pensées) sont nos tranquillisants naturels prescrits lors d’une marche.”

La marche est thérapeutique en soi. Elle est aussi un outil que l'o peut adapter à la psychothérapie. Apparue depuis une dizaine d'année aux Etats-Unis, la thérapie par la marche transforme les espaces verts en cabinet. Le psy marche à côté du patient.

La marche thérapeutique est une thérapie basée sur la parole et sur le corps : le mouvement est l' outil principal, visant à dans une circularité soma-psyché. 

Il s'agit d'inclure le mouvement à la parole. 

Marcher côte à côte est un aménagement thérapeutique qui reprend le face en face des fauteuils avec la possibilité de tourner le regard vers le psychanalyste pour trouver un appui mais sans exclure la technique du divan avec un hors du champs du regard. La position n'est plus allongée et le corps n'est plus autant supporté, le mouvement lié à la marche accentuant appui et séparations.

Il s'agit d'inclure le mouvement à la parole. 

Marcher côte à côte est un aménagement thérapeutique qui reprend le face en face des fauteuils avec la possibilité de tourner le regard vers le psychanalyste pour trouver un appui mais sans exclure la technique du divan avec un hors du champs du regard. La position n'est plus allongée et le corps n'est plus autant supporté, le mouvement lié à la marche accentuant appui et séparations.

L'alternance bi-latérale permet de faire de la marche un outil adapté au symptômes liés à l'angoisse ou au trauma. Le travail sur la respiration permet de travailler en cohérence cardiaque. L'espace extérieur est utilisé comme enveloppe psychique, stimulant tous les sens.

Les séances de Walk Thérapie sont possibles en ligne.

 

 

Run Thérapie

 

 

Les pré-requis nécéssaires : des écouteurs, un entrainement d'endurance et comme dans toute thérapie un désir de travail sur soi!

Des séances de Run thérapie sont des adaptations possibles de la thérapie par la marche et sont possibles pour les sportifs qui ont l'habitude de pratiquer de la course à pied régulièrement. Il s'agit d'inclure le mouvement rapide à la parole en mode detox et de travailler le désensibilistation émotionnelle et de l'adapter aux situations de compétition, de performance et de dépasement de soi.

La séance se fait pendant la course à pied. 

Les séances se font uniquement en ligne.

 

 

Hypno-rando

 

 

  • ATELIERS HYPNOSE Un parcours avec ses étapes détox par des approfondissements de la relaxation et visualisation : un état modifié de conscience propice au rêve, à l’élaboration onirique et l’imaginaire.

 

  • REGULATION EMOTIONNELLE par la marche : Neurothérapie par la marche, une approche de psychothérapie qui utilise la stimulation sensorielle des deux côtés du corps, soit par le mouvement des yeux adapté à la marche, pour induire une désensibilisation (gestion des émotions). L'alternance bilatérale simultanée que nous pouvons retrouver dans les thérapie de mouvements oculaires se mêle au paysage environnant lequel servant de support subliminal aux associations libres et au libre court de la parole.

 

 

Hug Thérapie

 

 

  •  PARCOURS TONICO SENSORIEL - DETENTE et RELAXATION Cet atelier est un bain de verdure, un moment de câlin avec les arbres. Le végétal en tant que matrice de vie, a été utilisée de tous temps pour ses bienfaits et sous bien des formes. Cet atelier utilise l'arbre et la végétation comme médium pour sa dimension enveloppante et dynamique !  C’est le corps qui reçoit le monde. Agissant sur le système nerveux para sympathique, la détente  musculaire et mentale laisse place aux sensations corporelles et aux éprouvés sensoriels. Visuel, olfactif, tactile, auditif, gustatif, chacun a sa manière de recevoir les énergies de la nature, sentir ses vibrations et d’en faire bon usage.

 

 

Art Thérapie

 

 

  • ATELIER ART THERAPIE

S’assoir au pied d’un arbre ou au bord de l'eau et se laisser flotter aux grés des associations d’idée et des émotions, à l'écoute de son dialogue intérieur.

Il n'est pas nécessaire d’avoir des compétences artistiques car le principe de l’art thérapie est d’utiliser le processus créatif comme support à l’élaboration, par l’imaginaire et la créativité. Dessin ou écriture seront donc non un but mais un moyen pour relier les émotions aux pensées dans un langage symbolique et l’investir dans une démarche de développement personnel, connaissance de soi et pourquoi pas, changement de vie et un aller-mieux.  

 

 Séances sur Avignon

 Bord du Rhône, sur l'Ile de la Barthelasse, face au Palais des Papes

Individuels : Consultations Psychothérapie - Psychanalyse - Hypnose - Thérapie par la marche - Art Thérapie

Groupes : Ateliers Groupes de parole - Ateliers Art Thérapie 

Le bord du Rhône, sur un air de vacances, à deux pas

 Séances sur Villeuneuve Les Avignon

  Au pied de la Tour des Masques au Fort Saint André à Villeneuve les Avignon

  ou

  au coeur de la Colline des Mourges

 

Individuels :

Consultations Psychothérapie - Psychanalyse - Hypnose - Thérapie par la marche 

(Fort Saint André et jardin des Mourgues)

Groupes :

Ateliers Hypno Détox et Tree Huging  sous les oliviers (Fort Saint André)

Depuis le Fort Saint André, panorama sur toute la vallée du Rhône, le Mont Ventoux, les monts de Vaucluse, Lubéron et Alpilles

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La colline des Mourgues, une grande bouffée d'air frais dans un théâtre de verdure dominant la vallée du Rhône 

  Séances sur Bollène

En bord du Lez 

ou

 Au bord du lac de Pierrelatte

Individuels : Consultations Psychothérapie - Psychanalyse - Hypnose - Marche - Art Thérapie (Bord du Lez)

Groupes : Ateliers Hypno Détox et Tree Huging sous les oliviers (Bord du Lez)

Ateliers Hypno Rando (Lac de Pierrelatte)

Ateliers Art Thérapie (Lac de Pierrelatte et bord du Lez)

Bollène, entre guarrigue, vignes et sous bois, le calme au fil de l'eau.

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Le lac de Pignedoré de Pierrelatte, un espace naturel aménagé de 35 hectares. Entre sable, eau et verdure, un rdb avec soi insolite!

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